今回は、練習で使うクラブとか得意クラブの作り方のお話です。打ちっぱなし練習場でスイングレッスン、練習をする時ってどのクラブ使いますか？。ピッチングという方や、７番アイアン、6番アイアンでスイングのレッスン、練習をするというお話もよく聞きます。
私も含めて初心者の皆さんが、打ちっぱなし練習場でゴルフスイングのレッスン、練習をするとき、最初はどんなクラブを使って始めると良いのか、なぜそうするのか、そんなお話を徹底調査して見ました。
練習をするためのそんなレッスンで使うクラブの知識や、本番で絶対困らない得意クラブの作り方などの徹底調査です。
■打ちっぱなし練習など・レッスンで使うクラブは？
練習・レッスンで使うクラブとはどんなクラブでしょう？？
ボールの方向も飛距離もまだまだこれからという皆さんと、もう少しレベルが上がってアイアンでしっかり目標が狙える皆さんとではレッスン・練習イメージ、感覚が違ってきます。
（得意クラブでしっかりレッスン・・）
❐ボールの方向も飛距離もまだまだこれからという皆さんはもう一度コチラの記事をご覧下さい。スピード上達まちがい無しです。
「ゴルフ練習！打ちっぱなしの練習は、何番から？始めますか？？。」こんな記事です。
ここでのレッスン目標は「気持ちよく、飛ばす」が目標です。ボールがクラブのロフトなりに高さが出て、前に飛ぶ、各クラブ１０球続けて気持ちよくボールが飛べば目標達成です！。
❐７番アイアンで、ボールを押し込む練習です！？
●レッスン・練習のポイントは決してボールを上げようとして打たないことです。
（１）後ろからボールを押し込むイメージでスイングする。（アイアンスイングのイメージ）
ダウンスイングでボールを打ちに行くわけですが、ただ打つイメージよりもボールの先、飛球線方向に小さいの直径２０ｃｍくらいの穴がボールの方向を向いて口を開けていて、その穴にボールを打ち込むイメージでスイングをする感じ。コツです。
（２）ボール一個分先に仮想のボールをイメージして打つ。（ダウンブローのイメージ）
今あるボールの一個分先にボールをイメージして打ちに行くと、ちょうど今あるボールの赤道あたりチョット下をヒットする事になる。コレがコツです。
ただ、一個分の先のボールを打とうと思うあまり、目線と一緒に頭も前に、飛球線前方に動くと、カラダが突っ込む感じになるので、ハンドファーストの形が崩れて、ダウンブローでは無くなります。要注意です。
（３）ボールの下を後ろから、のぞき込む。（ビハインド・ザ・ボールのイメージ）
スイングの最初はボールを上から見ているが、バックスイングのトップ、切り返しあたりからボールの下を後ろからのぞき込むイメージでボールを打ちに行く。コレもコツです。
❐こんな記事もあります！！
❒長岡プロのゴルフレッスン「わかりやすいアイアンの打ち方」（YouTube動画）
本当の力を出そうとするときは、足を踏ん張って押し込む動作の時がいちばんパワーが出ます。そしてそのタイミングで、ビハインド・ザ・ボールを意識して頭を残してスイングすると、最高のパワーが出ます。コレもコツです。
（今からドライバーショットです）
❐ドライバーで、ボールを上げないようにする練習です！？
●レッスン・練習のポイントは決してボールを上げようとして打たないことです。
（１）スイングしたら、勝手にボールに当たる感覚の確認。
ボールを打とうとか、飛ばそうとか思わなくてスイングする方法として、ボールをティーアップしてセットアップが完了した時点で、自分の目線をボールでは無くクラブヘッドとシャフトのつなぎ目あたりの方向に向けたままスイングする事です。
直接ボールは見ないので当てに行く感覚は無くなります。スイングに集中できます。
また、ボールの１．５ｃｍ手前、自分側を見てスイングする、というのもありました。同じような感覚です。ボールの飛んでいく方向は気にしない、当たる感覚、感触を楽しみましょう。
右足の太腿は動かさないとか、両ヒザの曲げ具合は保つとか、体幹を意識してスイングするとか、いろいろありますがここではボールがどこへ行こうとも、カラダを体幹を使ってボールを打つ感覚に意識を集中しましょう。
（２）フィニッシュを決めて、ボールの方向性の精度を上げる。
右太腿を左太腿に寄せるように動かして、フィニッシュは左足で立てるように、フォローでは上半身だけでは無く、下半身右太腿を動かして、右膝を左膝に引き寄せるように下半身も使いましょう。
下半身を積極的に使うことによって、おへそがフィニッシュで飛球線方向を向き、ボールの方向性が一段と良くなります。スイングの最終点、フィニッシュを決めるようにスイングする事です。
フィニッシュがちゃんと取れない時は、チカラの入れすぎ、振りすぎということです。足を、下半身を使えるようになるとヘッドスピードも上がります。
❒初心者編＃６ 安楽拓也プロの飛距離アップレッスン（Youtube 動画）
「動けば当たる感覚を身につける」
（３）ヘッドスピードを上げて、飛距離を１ランクアップする。
ヘッドスピードを上げるためには、テイクバックのスピードから上げていくという方法です。アドレスからフィニッシュまで、１拍子で「いーい～ち」でイッキにスイングします。
スイングの流れを一つのものとして考えてスイングするという方法です。
テイクバックを速く上げる・・というイメージでは無くて、スイング全体が１つの流れでできている・・というイメージです。
トップ、切り返しで止まるイメージのある感じがありますが、グリップは止まるイメージですが、そのままその時に左足が踏み込む感じがあれば、グリップは止まるイメージでもOKです。
上半身下半身と別々に考えると全体がバラバラになる危険性があるので、流れを一つと考えて行いましょう。
❒初心者編＃９ 安楽拓也プロの飛距離アップレッスン（Youtube 動画）
「ボールを捕まえて飛ばす方法」
（４）最下点の仮想のボールを押し込むイメージでスイングする。
スイング全体のなかで、ボールを打ちに行くわけですが、ただ打つイメージよりもボールの先、飛球線方向に小さいの直径２０ｃｍくらいの穴がボールの方向を向いて口を開けていて、その穴に最下点にあるボールを打ち込むイメージでスイングをする感じ。インパクトゾーンが長くなります。
頭はボールに対してビハインド・ザ・ボール、グリップはボールに対してハンドファーストですね！！バックスイングに合わせて少し後方に動いた頭の位置そのままでダウンスイングに行く感じです。
アイアンもドライバーも感覚的には同じイメージになっています。勝手に当たる、押し込む感覚、この２つをイメージして気持ちよく飛ばしましょう。
何度も言いますがいくら飛ばすといっても、「グリップの位置で右肩の高さから左肩の高さまで、２時～１０時の高さを意識してスイング」する感じです。
クラブの重さ、腕の重さを利用しながら、体幹を意識して回転するイメージです。決して思いっきり力んで、力一杯スイングすることではありません。
クラブシャフトをまっすぐ立てたときと中途半端に倒したときと手に感じる重さが違うと思いませんか、その一番軽く感じるルートを意識しながら体幹を意識して回転するイメージです。
（松山英樹のアプローチショット）
❐５２度、５６度、５８度などのウェッジで、距離感を覚える練習です！！
●レッスン・練習のポイントは、ボールの落とし場所を見て感じる距離感で振り幅を決めることです。
グリーン周りのアプローチショットで使うウェッジショットの練習では、それぞれの自分の距離を理解する事が大事です。その前に簡単なウェッジショットの復習です。
（１）構えたままのハンドファーストでスイング、体重は左足キープ、両足幅は基本握りこぶし１個の幅で構えましょう。
（２）バックスイング上げるスピードと下ろすスピードを一緒にする。（動きの速さ）
（３）バックスイングの最初３０ｃｍくらいは、飛球線後方にまっすぐクラブヘッドを引く。（結構忘れますよ！）
（４）バックスイングとフォローの振り幅を一緒にする。（振り幅）
（５）バンスを使ってボールの手前から滑らせる、ダフる。（バンスを意識する）
（６）グリップは優しく、脇を締めて体幹で振り回すイメージです。（おなかで振り回す）
❐７番ウッドのハーフスイングで、体幹スイングを作ります！！
●７番ウッドのハーフスイングで、体幹スイングを作ります、覚えます！！。
ええ？っと意外に想った皆さんもおられると想いますが、ドライバーからピッチングまでのクラブの長さから考えた場合コレ１本でスイングを造ると上手くいくというお話です。
７番ウッドはちょうど４０インチ前後、ユーティリティでもOKです。７番アイアンの３５インチよりはちょっと長いのでイイ練習になります。
７番ウッドかユーティリティでハーフショットから徐々にフルショットまで、ティーアップしたり、そのまま打ったりいろいろ試して練習します。
１日コレだけで練習すると正直イヤになります（笑）。修行のようですが、いかがでしょうかぁ？？
■得意クラブの作り方とそのメリットとは？
得意クラブの作り方？そんな事があるのかと思った皆様も多いかと思いますが、考え方はひとつです。
（１）ラウンド中にフェアウエイ以外の困った状況で使える１本を作る
ラフの斜面からフェアウエイに戻すとき、フェアウエイバンカーからとにかく脱出するとき、夏の深いラフから脱出するときなど、いかなる状況でも緊急脱出できる、リセットできるそんなクラブを１本つくる事です。
オススメは先ほどもレッスン、練習するアイアンの１本に入っている、７番アイアンです。日頃から正しいスイングを覚えるためにも使いなれた７番です。
（７番アイアンでもいろんな厚みあります）
フルスイング、ハーフショット、アプローチショットなどいろいろな打ち方も試しながら練習する事で、ラウンドする中でのいろいろな場面で応用して使えるようになります。
スイングの大きさでボールの飛び方もいろいろ変化します、練習のなかで７番アイアンの打ち方を変えることによる打球の変化をまず覚えましょう。
そんなレッスン、練習をすることでスイングを作りながら、７番アイアンを得意クラブの１本目にしましょう。
（２）グリーン周りで安心して使えるウェッジを１本作る
グリーン周りのアプローチではいろんな考え方があります。わたしらの別の記事では６番アイアン・８番アイアン・５２°ウェッジの３本でアプローチを転がして、ピッチ＆ランやりましょう！とオススメしています。
「ゴルフ！初心者さんの「できる簡単アプローチ」、練習方法」この記事です。
そんな考えもアリながら、サンドウェッジ５８°１本でとかアプローチウェッジ５２°１本ですべてこなすという考え方もあります。
（ウェッジ５２°と５８°です。カワイイ！！）
スイングを一定にしてクラブを変えて打球の距離感を変えるやり方と、クラブを一定にしてスイングの振り幅を変えて打球、ボールの距離感を変えるやり方のどっちを取るかです。
両方やり出すと確かにいろいろなパターンに対応できるスバラシイアプローチができるように思いますが実際は複雑で考える事が多くなって失敗します。
できるだけシンプルに単純に考えられるように準備した方が現場では上手く行きます。それほどその時どきの状況、環境というのは変化するものです。
５２°でも５８°でもどちらでもOKです。レッスン、練習でいろいろ振り幅を変えたりして、打球の高さ距離感を覚えましょう。
（若い学生・・松山英樹です）
■各クラブの働き・用途・特徴など・・（付録）
ちょっと寄り道、ごくごくカンタンに各クラブの働き・用途・特徴などをまとめました。
（左端、一番下のPWはたぶんSWだと思いますm(_ _)m）
実際ラウンドで使えるクラブはルールでパターも含む１４本と決められています。残る１３本をどう組み合わせるか？と上手くなってくると状況に合わせて考えるようです。
ドライバーが２３０ヤード飛ぶとすると上の表のように、一般男性の平均に見るように３番ウッドで２１５ヤード、５番ウッドで１９５ヤードというように各クラブの飛距離の階段を考えてセッティングしていきます。
特にピンを狙うアイアンの範囲では１０ヤード刻みの階段を作るか、１５ヤード刻みの設定にするか上手くなればなるほどいろいろ考えるようです。
そして初心者のウチは、それぞれのウッド、アイアンの距離を正確に打てるようにレッスン練習するのが目標になります。
１番ドライバーと７番アイアンとP（ピッチングウェッジ）
（１）各クラブには番号がついています。
１番ウッド（ドライバー）と呼ばれるクラブから、番号が大きくなるほどボールが上がりやすく、距離が出ない（ボールが飛ばない）特徴があります。
（２）ウッド系クラブ
ウッド系クラブの代表といえば、１番ウッド（ドライバー）です。実際には１番から１３番までウッドもそれなりにそろっているようです。
どちらかと言えば飛距離を稼ぐクラブです。狙ったところに打てればなおスバラシイと思います。
（ウッド系の番手と飛距離目安）
一般的に販売されているのは、１番～１１番は実際ゴルフショップで確認できました。１番がドライバーという別名があるように、それ以外をフェアウェイウッドとひとくくりに言う場合と、別に個々名称があります。
・１番（ドライバー）
・２番（ブラッシー）
・３番（スプーン）
・４番（バフィー）
・５番（クリーク）
・７番（ヘブン）と言うそうです。
９番１１番はさすがに名前がありません、７番から１１番をまとめてショートウッドと言う場合もあります。
男性よりは比較的チカラの無い女性がしっかり飛ばすために、７番・９番・１１番ウッドをよくセットされています。名前はウッドといいますが、いまはの材質は金属でできています。
では、なぜ１番ウッドを（ドライバー）というのか？というこの疑問についてのお話は、またの機会ということにしましょう。
（アイアン系クラブいろいろ）
（３）アイアン系クラブ
アイアン系クラブも大きく分ければ、ロングアイアン・ミドルアイアン・ショートアイアンの３種類に分けることができます。
番手で区分すると、１番から９番までに分かれます。そんなアイアンにもウッド系のような各名称があるのですが、これもまたの機会ということにしましょう。
（アイアン系の番手と飛距離の目安）
アイアンというくらいなので、もちろん金属製です。ウッド系のクラブと比較してピンを狙うクラブとして考えられています。
飛ばすというよりは狙うイメージですが、近頃はアイアンのロフト（フェイスの傾き）が一般的な番手よりも垂直に近く立ったイメージでより飛距離も狙える傾向になってきています。
上記の表にある飛距離もあくまで目安です。アイアンは飛ばす事よりも狙ったところにピッタシ打球を運んでナンボのものと考えましょう。
一般的には左右のブレの許容範囲は２０ヤードを目標に練習しましょう！！と言われています。グリーンを狙うアイアンとしては、一般的なグリーンの大きさを考えるとそんな答えになるのでしょうか。
（クラブのそれぞれの部分名称です）
（４）ウェッジ系クラブ
ウェッジというのはアイアンの一種で、９番アイアンよりもロフト（フェイスの傾斜）が大きなクラブです。
短い距離を高い打球でピッタリピンのそばに止める事を目的にしています。
（ウェッジ系の番手と飛距離の目安）
フルショットのスイングよりもハーフショットやクオーターショットで短い距離でボールを上げたり転がしたり、グリーン周りのアプローチショットや打球がバンカーに入った時のバンカーショットに使います。
むしろハーフショット、クウォーターショットなどフルショットする事が少ないクラブです。
一般的にサンドウェッジ（５８°～６０°）は特にバンカーからボールを出すために使う事から、サンド（砂）ウェッジの名前がつけられています。
（右端の５８の数字があるのがサンドウェッジです）
アプローチウェッジ（５６°～５０°）はグリーン周りでボールを上げたり転がしたりアプローチに使う目的で作られています。
ちなみにピッチングウェッジは４５°くらいのロフト（フェース面の角度）があります。
いろいろクラブの使い方に慣れてくれば、それぞれのクラブの特性にこだわらずスイングの振り幅を変えたり、スタンスを変化させてそれぞれのウェッジを上手く使えるように練習しましょう。
（ユティリティーとフェアウエイウッドの違い）
（５）ユーティリティー系クラブ
ウッド系クラブとアイアン系クラブの中間といったような感じのクラブです。
フェアウエイウッド（２番～５番）などウッド系のクラブが苦手な皆さんや、アイアン系でもロングアイアン（１番～３番）とミドルアイアン（４番・５番）が苦手な皆さんのために近頃いろいろなタイプが増えてきたクラブです。
アイアンの延長イメージで打てるクラブとウッド系のイメージで打てるクラブがあります。
（ウッド系ティリティーのお話です）
フェアウエイウッドの苦手な各番手よりは、短いシャフトで同じ効果を狙うイメージです。シャフトが短いのでスイングしやすいメリットがあります。
アイアンの苦手な各番手よりも、短いシャフトで同じ効果を狙うイメージです。シャフトが短いのでスイングしやすいメリットがあります。
■まとめです・・
わたしらも含めて、日頃の打ちっぱなし練習場での成果がなかなか、実際のラウンドに活かせない、反映しないそんな皆様とわたしらのために、徹底調査して見ました。
打ちっぱなし練習場でスイングのレッスン・練習をするときはどんなクラブでレッスン、練習すれば上達が早いのか、そしてその練習成果を実際のラウンドで活かすためにはどうすれば良いのか。
得意クラブが１本あると実際ラウンドで困った時なんとか立て直せる、そんな得意クラブの作り方とか、ちょっと知っていると知らないでは実際のラウンドで少しづつですが大きな差が生まれます。
明るく楽しく元気よく、思い通りのラウンドをするために､打ちっぱなし練習場で練習するときからちょっと考えましょう。
松山英樹２０２１マスターズ・トーナメント優勝おめでとうございます！！。とうとう？やっと？、とにかくやってくれました、松山英樹２０２１年マスターズ優勝のお話です。
❐FaceBookもやってます。こちらです！！「ゴルフ通信！松山英樹応援ブログ 出張所」
❐Twitterも何とかやってます、よろしくお願い致します！！「山田佳男＠ゴルフ！松山英樹」
そんなこんな言いながらコレからも松山英樹、まずはPGAツアー賞金王になるまで応援するでぇ～。乞うご期待。
（６９歳のオッサンです！）
